Egy év hosszú idő. Egy év alatt megváltozhat gyökeresen az életünk, de akár folyhat is a megszokott medrében. Lehet, hogy azt vesszük észre, hogy kevésbe tudunk koncentrálni. Lehet, hogy nem jön meg az ihlet az alkotói munkához. Lehet, hogy elfelejtünk határidőket, feladatokat. Lehet, hogy nem veszünk észre jeleket, melyeket egyébként észre szoktunk venni. 

Elképzelhető, hogy már nem elég egy hétvége a kikapcsolódáshoz. Az önismeret segít, hogy felismerjük, ha a mindennapi működéshez már nincs elég erőnk, ha már nem vagyunk hatékonyak, ha már saját teljesítményünkkel sem vagyunk elégedettek. Az elemek lemerülnek, ezt fel kell ismerni, szerintem nincsen ezzel baj. Azonban a felismerés után a döntést, nekünk kell meghozni, hogy leállunk egy időre, kilépünk a mókuskerékből, elmegyünk szabadságra, kikapcsolódunk, mert ez szolgálja a hatékony működésünket. Ez egy befektetés, mely hosszú távon térül meg igazán. Ismerve önmagunkat tudnunk kell, mi az, ami leginkább segít kikapcsolódni, mi az, ami feltölti a lemerült elemeket.