Mozgásba hozni – jön a válasz, amikor megkérdezem, hogy mit jelent a motiváció. És téged mi hoz mozgásba? – indul a következő kérdésem. Na ezen már el kell gondolkodni, hogy mi is az ami valójában mozgat, mi is az, ami egy fáradt perióduson is átlendít. A válasz egyébként nem is annyira nyilvánvaló vagy nem mindenkinek nyilvánvaló. Motiválhat valamilyen külső cél elérése, mint például egy tetemes év végi bónusz vagy belső dolgok, mint például a kreativitás megélése egy tevékenységben, azaz amikor a cselekvés motivációja, maga a cselekvés. Érdekes és egyben érdemes is végiggondolni, hogy mi az, amit valójában akarunk, amit valójában szeretünk csinálni. A túltöltött hétköznapokban könnyen elfogyhat az energiánk, ha nem töltjük újra energiatartályunkat olyan tevékenységekkel melyek felvillanyoznak.